Ana Escobar

Comunicadora nata, a Dra Ana Escobar iniciou sua missão de democratizar o acesso às informações em saúde em 2011. Desde então sua missão cresceu cada vez mais: hoje conta com 2,6 milhões de seguidores em suas redes sociais, participa de diversos programas na televisão e tem um espaço semanal na rádio CBN.

Todos os conteúdos são desenvolvidos com sua marca registrada: didática e simpatia. Assuntos complexos são explicados em uma linguagem acessível e envolvente, que une o mais profundo conhecimento de uma professora livre-docente de medicina da USP com a mais habilidosa forma de se comunicar. Em suas renomadas palestras fala sobre assuntos relacionados à saúde, bem-estar e qualidade de vida para todas as idades.

Explica a importância da tríade alimentação, exercício físico e sono na prevenção de doenças infecciosas, com enfoque especial na Covid 19. Aborda uma questão central nos dias de hoje, especialmente em crianças, adolescentes e adultos jovens: a ansiedade. Também ministra palestras com conteúdo mais técnico e específico, sob demanda para públicos especializados como médicos, estudantes de medicina e/ou profissionais de saúde.

Temas das palestras:

• Saúde mental

A saúde mental, essencial para uma vida produtiva e de qualidade já é a segunda causa de afastamento do trabalho, perdendo apenas para doenças do sistema osteomuscular.

Distúrbios como a ansiedade afetam aproximadamente 19 milhões de brasileiros. No entanto poucos têm acesso a um diagnóstico e muitos têm preconceito na busca de ajuda. Quais os sinais de que sua saúde mental pode estar comprometida? Podemos melhorar a nossa qualidade de vida sabendo lidar melhor com as nossas emoções?

Com uma abordagem leve e descontraída a palestra explica o tema ”saúde mental” e possibilita que as pessoas identifiquem suas fragilidades, desmistificando a barreira do preconceito e objetivando a busca por uma vida com mais saúde e tranquilidade.

• Saúde e qualidade de vida nos dias atuais

Aborda, discute e esclarece questões importantes sobre o tema e suscita reflexões para que todos os interessados procurem seus próprios caminhos na busca da própria felicidade, que afinal é o desejo de cada um.

• Uso da tecnologia na infância: desafios e possibilidades

O mundo contemporâneo (pautado pela comunicação online instantânea) promove interação entre diversos grupos de pessoas. Crianças e adolescentes são precocemente expostos às telas e muitos utilizam-nas mais de 5 horas por dia.

As redes sociais impõem às pessoas um estado de conexão constante onde comportamentos, postagens e personagens construídos devem ser constantemente retroalimentados. Isso pode gerar desconforto e ansiedade e fazer com que muitas pessoas percam o protagonismo da sua própria vida e passem a viver e se comportar em função do que os outros esperam.

Além disso o uso frequente de telas aumenta as chances de sedentarismo, obesidade e miopia prejudicando a saúde das crianças e adolescentes. Por outro lado o uso de telas é inexorável e não podemos fugir desta realidade. Onde está o ponto de equilíbrio? A palestra induz à reflexão sobre este tema.

• Desafios comportamentais e emocionais do profissional médico nos tempos atuais

O aluno de medicina de hoje nasceu no século 21. Isso significa que desde os seus primeiros dias de vida já foi exposto às mais variadas formas de tecnologias, telas e comunicação digital. Não diferente, a tecnologia na medicina sempre se fez presente nos dias atuais e dá grandes saltos de velocidade e evolução digital.

Mas será que o uso dessa tecnologia no ensino médico e na própria medicina pode atrapalhar a relação médico-paciente? Bastam alguns cliques e temos todo o conhecimento do mundo na palma de nossas mãos. Como estas novas tecnologias atuam e/ou interferem na aquisição de conhecimento para a prática médica?

A aquisição mais fácil de conhecimentos facilita o ensino ou atrapalha a elaboração de um raciocínio mais complexo e profundo, essencial para a compreensão dos conteúdos científicos e humanos inerentes ao exercício da medicina? Como as novas formas de comunicação modificaram o ensino, a aquisição de conhecimentos e a prática médica? O ensino médico hoje é centrado no aluno e não mais no professor. O que isso significa?

Como humanizar o atendimento com as demandas exaustivas do mundo contemporâneo? Inteligência artificial na prática médica é um caminho sem volta? Tratando de todos esses assuntos, a palestra busca desenvolver essas e outras reflexões afim de destacar todos os pontos de atenção que envolvem o ensino médico nos dias atuais sob perspectiva técnica e emocional.

• Tecnologia ajuda ou atrapalha a relação médico-paciente?

A pandemia que assolou o mundo definitivamente produziu mudanças significativas nas relações entre as pessoas. Não apenas nas relações humanas, mas também e principalmente nas relações de trabalho. Muitos passaram a perceber que o home office pode ser uma opção melhor e mais eficiente para a qualidade de vida e produção de trabalho.

O mesmo aconteceu com a consulta médica. A telemedicina apresentou-se como uma opção aceita, viável e confiável em muitas circunstâncias. Até que ponto esta nova realidade pode afetar a relação médico-paciente? Até que ponto o contato presencial do médico e paciente é importante na condução das terapêuticas? Estas reflexões são abordadas na palestra.

• O aumento da ansiedade no mundo contemporâneo

O mundo hoje registra 300 milhões de pessoas ansiosas. No Brasil, há 19 milhões de pessoas com distúrbio de ansiedade. Por que o mundo está mais ansioso? Esse assunto é tratado na palestra sobre ansiedade e sobre o aumento de casos no mundo atual. Nela é realizada uma reflexão sobre os motivadores da ansiedade e como podemos tornar as pessoas menos ansiosas.

Será que o excesso de comunicação dos dias atuais, fazendo com que a maioria das pessoas esteja sempre em estado de conexão, alimentando redes sociais e criando personagens nem sempre condizentes com a pessoa real nos deixa mais ansiosos? Será que o excesso de exigências em mundo competitivo, que obriga pessoas a serem “super” em tudo (pais, mães, lindos, atletas com o corpo perfeito, todos bem sucedidos economicamente) nos deixa mais ansiosos?

A reflexão sobre este assunto pode nos tornar mais tranquilos e, principalmente, menos ansiosos. O mundo, portanto, está mais ansioso. A boa notícia é que podemos atenuar esse desconfortável sintoma e conseguir viver melhor, com mais bem estar, aproveitando com calma cada segundo da vida.

• Seja protagonista de sua vida

O mundo contemporâneo, pautado pela comunicação online instantânea promove interação entre diversos grupos de pessoas. Por outro lado as redes sociais impõem às pessoas um estado de conexão constante onde comportamentos, postagens e personagens construídos devem ser constantemente retroalimentados.

Isso pode, além de gerar desconforto e ansiedade, fazer com que muitas pessoas percam o protagonismo da sua própria vida e passem a viver e se comportar em função do que os outros esperam. A palestra induz à reflexão sobre este tema.

• Por quais razões as crianças e adolescentes de hoje estão mais ansiosos?

A ansiedade infantil é hoje um dos distúrbios que mais causa preocupação em pais, educadores e profissionais de saúde. Segundo a Associação americana de ansiedade e depressão a cada oito crianças uma apresenta sinais deste distúrbio. E os números só tendem a crescer nos próximos anos.

Pensando nisso a Dra. Ana desenvolveu uma exclusiva palestra sobre ansiedade infantil que busca identificar os motivos que colaboram para esses índices, ao mesmo tempo que busca apresentar soluções e formas de tratar a ansiedade em crianças e adolescentes. As crianças que nascem no século XXI estão automaticamente expostas às mais variadas versões de telas e eletrônicos; pesquisas demonstram que há uma relação direta entre o maior uso de telas na infância e adolescência e mais ansiedade.

Será que o maior uso de telas e eletrônicos é o responsável pelos crescentes índices de ansiedade entre nossos jovens? Crianças pequenas podem se distrair com filmes nos celulares? Quando dar o primeiro celular para seu filho? As telas estimulam ou inibem o desenvolvimento cognitivo e intelectual de nossas crianças e adolescentes?

A reflexão mais elaborada, embasada no que a ciência nos ensina é de vital importância para todas as pessoas envolvidas com a educação, crescimento e desenvolvimento de crianças e adolescentes nos dias atuais. Tratando de todos esses assuntos, a palestra busca desenvolver essa reflexão a fim de destacar todos os pontos de atenção no desenvolvimento das crianças e adolescentes.

• O começo da vida: por quais razões os primeiros 1000 dias estruturam para sempre uma pessoa

Como destacado no início da palestra sobre os 1000 dias de vida, a vida biológica começa no momento da concepção. Se somarmos os 270 dias de vida intrauterina mais os 365 dias do primeiro ano e mais os 365 dias do segundo ano de vida teremos como resultado o número 1000.

Estes primeiros 1000 dias irão estruturar um ser humano, muito provavelmente para sempre. Dra. Ana aborda as razões pelas quais este período de ouro dos 1000 dias é tão importante assim. Por quais razões a vida biológica começa no momento da concepção? O que é a programação fetal? Até que ponto a nutrição e os hábitos da mãe influenciam o desenvolvimento físico do bebê? Quais os maiores riscos? O cérebro de um bebê já nasce pronto? Como fazer para estimular os bebês?

Um bebê mais estimulado é mais inteligente na vida adulta? Como estimular sem estressar o bebê? Bebês que não foram corretamente estimulados até os dois anos podem se recuperar depois? A palestra esclarece estas e outras questões importantes desse tema essencial para a vida de todas as crianças e futuros adultos.

• Obesidade infantil: desafio de nossos tempos

A palestra destaca que esse é o distúrbio nutricional que mais cresce na infância. No Brasil, dados apontam que 36% das crianças de 5 a 9 anos de idade está acima do peso. Dra Ana aponta quais as principais causas que levam à obesidade infantil nos dias de hoje e dá dicas sobre os melhores caminhos para sua prevenção e tratamento.

Por que a obesidade infantil é um problema mundial? A vida mais sedentária e os alimentos processados explicam o aumento da obesidade nas crianças? A obesidade é um problema da criança ou da família? Quais as melhores dicas para criar hábitos alimentares saudáveis nas crianças? Como evitar oferecer alimentos processados para as crianças nos dias corridos e sem tempo de hoje? Quais as consequências da obesidade?

Existem consequências estéticas da obesidade infantil? Todas as crianças obesas precisam fazer regime para perder peso? Mesmo em fase de crescimento? Adolescentes podem fazer cirurgia bariátrica? Como manter o peso? Tratando de todos esses assuntos, a palestra esclarece estas e outras questões importantes sobre este tema que ainda gera muitas dúvidas e preocupações em todas as pessoas.

• Tosse na infância: mitos e verdades

As doenças respiratórias seguem liderando como o maior motivo de visitas de crianças e seus respectivos pais ou cuidadores aos serviços de saúde. O mundo moderno trouxe, além dos inúmeros benefícios, um malefício conhecido de todos: a poluição ambiental é incomparavelmente maior na vida urbana, principalmente.

Resultado: a tosse aguda ou crônica, que acompanha muitas das doenças respiratórias, tornou-se uma constante na vida infantil. Dra. Escobar aborda as principais causas de tosse e qual o tratamento mais indicado a cada situação. Quais as principais causas de tosse na infância? Quais os principais tipos de tosse infantil? Existe tosse “do bem” e do “mal”? Quando se preocupar com a tosse? Quais os sinais de alerta? Leite pode dar tosse em crianças?

Remédios caseiros e naturais são eficazes para tratar a tosse? Funcionam? Xaropes podem ser dados para tosse? Quais as indicações e contraindicações? Posso tratar a tosse em crianças com a antialérgicos? Quanto tempo posso deixar uma criança ficar tossindo? A palestra esclarece estas e outras questões importantes sobre este tema que ainda gera muitas dúvidas e preocupação em todas as pessoas e tira o sono de muitas famílias.

• Distúrbios do sono

Uma noite de sono tranquilo e reparador é privilégio de poucas pessoas nos dias de hoje. Crianças, adolescentes, adultos e idosos padecem com a falta de sono ou com o sono entrecortado que tanto atrapalha a vida no dia seguinte e nos outros também. Como fazer para dormir melhor? Na palestra são abordadas as principais causas da privação de sono nas diferentes faixas etárias e o que pode ser feito para ajudar famílias e pessoas a dormirem melhor.

Quais as causas que fazem crianças pequenas acordar muitas vezes à noite? O que fazer com os filhos que querem dormir na cama com os pais? Crianças podem ficar chorando à noite até se acostumarem a dormirem sozinhas? O que é terror noturno? Por que os adolescentes não conseguem dormir cedo? A privação de sono em adolescentes está relacionada à baixo rendimento escolar? Quais as dicas para fazer com que crianças e adolescentes desliguem os celulares e telas na hora de dormir? Crianças e adolescentes podem tomar medicamentos para dormir? E medicamentos considerados “naturais”?

Quais as principais causas de distúrbios do sono em adultos? Qual é o tratamento mais indicado para adultos e idosos que não conseguem dormir? O que é a “higiene do sono”? Funciona? Produtos naturais ajudam adultos com insônia? A palestra esclarece estas e outras questões importantes e pode ser ministrada de uma forma abrangente para todas as faixas de idade ou segmentada em idades e/ou temas de maior interesse.