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Aline Castro é palestrante, consultora e mentora que ampara líderes em decisões estratégicas organizacionais e pessoais e desenvolve programas de saúde emocional nas empresas.

Professora de neurociência, saúde mental e comunicação organizacional na Pós em Psicologia da USP, no Hospital Albert Einstein e na PUC.

Cofundadora do Congresso Internacional de Felicidade, TEDx speaker e desenvolvedora de programas de lideranças em organizações como Volvo e Grupo Boticário.

Mestre em Governança Corporativa, com pesquisa na linha de Inteligência Emocional, possui MBA em Desenvolvimento Humano de Gestores pelo ISAE/FGV, Pós-graduação em Psicanálise pela FAAP, e é especialista em Relações Internacionais e jornalista pela Universidade Federal do Paraná.

É master em mentoring, coaching, hipnose, programação neurolinguística e eneagrama nos EUA, especialista em nutrição ayurvédica na Índia e em psicologia positiva pela Universidade Federal de Yale.

Estudou na Alemanha, morou na Índia e foi correspondente na Itália e repórter no Rio de Janeiro e em São Paulo pela Rede Globo.

Hoje, ministra palestras e aulas no Brasil e no exterior e é mãe da Ana Rosa.

Todas as suas palestras são customizadas de acordo com o evento.

Temas das Palestras:

• A Ciência da Felicidade e o Propósito no Trabalho

É curioso que as pessoas passem boa parte da vida cultivando ilusões a respeito do que pode trazer felicidade: o trabalho dos sonhos, um salário mais alto, uma casa maior, o casamento, entre outros.

Em estudos recentes, psicólogos e neurocientistas vêm se dedicando a desvendar o que de fato impacta o bem-estar.

É possível ser feliz o tempo todo? O dinheiro, afinal, traz felicidade? Se o que é nutrido são ilusões acerca daquilo que vai fazer bem, o que então de fato deixa as pessoas mais felizes?

Que estratégias práticas podem ser aplicadas imediatamente para que haja realização? Como desvendar o propósito para agregar significado e motivação ao que se faz?

Nesta palestra, são apresentados os aspectos fundamentais, segundo a ciência, de uma vida mais plena e as estratégias para lidar melhor com as inevitáveis adversidades.

• Gestão de Mudanças e Qualidade de Vida

Todos os comportamentos são sustentados por crenças adquiridas ao longo da história individual.

O lugar onde se nasce, por quem se é criado, com quem se convive, as experiências vividas e as características de personalidade norteiam a forma como cada pessoa lida com as próprias emoções e se comunica com o mundo, com os outros e consigo mesma.

Identificar e compreender essas crenças é o primeiro passo de qualquer caminho de autodesenvolvimento, performance, liderança e bem-viver.

Quando se trata de mudanças, a forma como as pessoas estão condicionadas a pensar interfere totalmente na ação e no tempo de resposta.

Um exemplo disso é acreditar que algo precisa estar ruim para ser mudado, seja uma estratégia, trabalho e até mesmo relacionamento.

Ferramentas valiosas, no entanto, ajudam a questionar essa lógica para operar em melhoria contínua ao invés de conformidade.

O que é bom pode melhorar, assim como um ciclo pode ser encerrado antes que um desgaste irreversível aconteça.

Nesta palestra, inicia-se o processo de compreensão do mapa mental, de como as decisões são condicionadas e das estratégias que podem ser desenvolvidas no dia a dia para obter mais realização.

Para tanto, são utilizadas ferramentas de neurociência, inteligência emocional, gestão de mudança e análise transacional para a construção de uma vida com mais êxito, pessoal e profissionalmente.

• Liderança e Gestão de Equipes de Alta Performance

Menos de 20% das pessoas no mundo trabalham utilizando seus pontos fortes. Esse é o resultado de uma longa pesquisa feita com mais de dois milhões de pessoas, em 101 empresas de 63 países.

O motivo para isso, segundo o estudo, está em dois fatores: desconhecimento que das pessoas de seus talentos e duas crenças presentes desde a educação até as estratégias organizacionais: uma pessoa pode aprender a ser competente em quase tudo e o maior potencial de crescimento de uma pessoa está nas áreas onde ela tem seu ponto mais fraco.

Essa distorção gera um impacto profundo na autoestima e no senso de valor.

O que aconteceria, no entanto, se ao invés de passar uma vida trabalhando seus pontos fracos, as pessoas colocassem atenção naquilo que fazem de melhor?

Como trilhar um caminho de autoapreciação e equilíbrio? Como desvendar o propósito?

Qual legado se pretende deixar para o mundo e para as pessoas amadas? Como inspirar e motivar equipes a colocarem também seus dons e talentos em movimento?

Por quais etapas passa uma equipe para atingir a alta performance? Qual o papel do líder nessa condução?

A palestra joga luz a essas questões internas fundamentais para o sucesso profissional e para a realização pessoal, apresentando o ponto de partida de um caminho de transformação.

• Longevidade e a Ciência do Bem Viver

Nos últimos 120 anos, a expectativa de vida no Brasil cresceu 160%, devido principalmente a medidas de saneamento básico e hábitos de higiene pessoal.

Hoje, como o país mais ansioso do mundo, de acordo com a Organização Mundial da Saúde, além de estar entre os cinco com mais casos de depressão, um novo desafio se apresenta: a saúde mental.

O que aconteceria se fossem adotados hábitos de “higiene emocional” assim como se fez no século passado com a saúde física?

Nesta palestra, apresenta-se o que a neurociência ensina sobre os caminhos efetivos para viver mais e melhor.

São utilizadas ferramentas e conhecimentos da psicanálise, inteligência emocional, psicologia positiva, análise transacional e possibility management para construção de uma vida leve, alegre e longeva.

• Neurociência e Inteligência Emocional no Desenvolvimento de Lideranças e Equipes

Grande parte da vida é gasta na preparação intelectual para conquistar melhores empregos, posições e reconhecimento.

Desde a alfabetização, recebem-se estímulos relacionando a inteligência lógico-matemática ao sucesso.

Esse sistema de crenças faz sentido e levou a conquistas importantes, mas é um modelo incompleto.

Alguns dados ajudam a trazer clareza: o Brasil tem o maior índice de pessoas com transtornos de ansiedade em todo o mundo, de acordo com a Organização Mundial de Saúde, liderando esse ranking ano após ano desde 2017.

Diante de uma “epidemia” de burnouts, cabem perguntas como: é possível reverter esse quadro? É possível aprender a ser menos ansioso? É possível, de fato, sentir paz e ajudar as pessoas a serem mais confiantes e felizes?

Nos últimos anos, profissionais como psicólogos, médicos e neurocientistas têm se dedicado a responder a essas perguntas aplicando o método científico.

Os resultados levam de volta ao primeiro ponto citado: o pilar intelectual é apenas um dos aspectos da vida.

Dar atenção apenas a ele é como decidir colocar um só pneu num carro e tentar rodar por aí sem os demais.

Nesta palestra, analisa-se como a ciência pode ajudar a viver melhor e como transbordar o bem-viver, influenciando as pessoas ao redor.

Compreende-se como as emoções foram condicionadas e quais estratégias de saúde mental podem ser desenvolvidas no dia a dia.

Utilizam-se ferramentas de neurociência, inteligência emocional, psicologia positiva, análise transacional e possibility management para a construção de uma vida mais leve, pessoal e profissionalmente.

• O Papel da Liderança no Engajamento de Equipes e Satisfação do Cliente

Ao mesmo tempo em que todos são indivíduos únicos na combinação de talentos, habilidades e comportamentos, algumas características aproximam mais de determinadas pessoas e colocam desafios em relação a outras.

Compreender os padrões comportamentais e as estratégias de comunicação eficaz com cada perfil é uma das chaves da liderança humanizada e do próprio autodesenvolvimento.

À medida que as pessoas trabalham engajadas no propósito do negócio, estejam elas na “linha de frente” ou não, o resultado é um atendimento de maior qualidade e proximidade ao cliente, além de uma maior sensação de conexão e bem-estar.

Nesta palestra, são trabalhados cases de sucesso, ferramentas práticas de neurociência e psicologia comportamental e estratégias poderosas de gestão de pessoas que proporcionam alta performance atrelada à saúde emocional.

Há uma percepção de que os profissionais que não se atentarem a isso não sobreviverão em um cargo de importância estratégica num futuro próximo, visto que um clima organizacional denso impacta diretamente em aspectos como nível de atenção e produtividade.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde, 18,6 milhões de brasileiros têm algum diagnóstico de transtorno de ansiedade.

Mapeiam-se os perfis comportamentais e aprende-se o caminho de desenvolvimento de aspectos que trazem equilíbrio às vidas e relações.

Utilizam-se ferramentas de neurociência, psicanálise, inteligência emocional, psicologia positiva, segurança psicológica e do trabalho para a construção de uma vida mais leve, pessoal e profissionalmente.

• Performance e Saúde Emocional: O Estado de Flow

Em todos os anos acompanhando de perto líderes e equipes das mais variadas áreas, é possível observar o quanto a cobrança por alta performance sem um senso de significado e fruição leva as pessoas à fadiga extrema.

Em sua obra-prima “Flow”, o psicólogo croata Mihaly Csikszentmihalyi sistematizou e definiu a performance genuína e como alcançá-la.

Nesta palestra, mergulha-se na construção do flow, desmistificando o conceito de sucesso e compreendendo barreiras, aspectos facilitadores do estado de fluxo, administração do estresse, cultivo do “amadorismo” e estratégias de desbloqueio da criatividade que todos podem desenvolver.

• Protagonismo Feminino: Liderança e Inteligência Emocional

Vive-se um momento precioso de reconhecimento crescente dos atributos femininos em todas as posições profissionais. Mas como as mulheres têm lidado com o acúmulo de funções e responsabilidades?

Têm elas assumido o protagonismo de direito?

Para a palestrante, foram necessários muitos anos para internalizar a importância do autocuidado na própria vida, compreendendo hoje que a alta performance sem um olhar cuidadoso para si e para o próprio propósito é uma prática autodestrutiva.

Como fazer para “equilibrar os pratos” das várias áreas da vida e ainda assim crescer profissionalmente?

Como se apropriar dos próprios dons e talentos para que as mulheres se sintam mais poderosas e merecedoras?

Como iniciar a trilha de se tratar com gentileza para então ser ainda mais gentil com os outros?

Quais aspectos precisam ser conhecidos e transformados para ter a coragem de ser quem se é?

Essas são algumas questões abordadas nesta palestra, utilizando de maneira simples e acessível ferramentas e conhecimentos da psicanálise, neurociência, inteligência emocional, psicologia positiva, análise transacional e possibility management para a construção de uma vida mais leve, pessoal e profissionalmente.

• Saúde Emocional e Segurança no Trabalho

A atuação de anos no desenvolvimento de lideranças e programas de saúde mental e segurança psicológica nas principais organizações nacionais e multinacionais revela uma grande mudança no perfil esperado de um líder e na relação com o trabalho.

Se antes as pessoas que chegavam a uma posição de liderança quase sempre tinham um perfil comportamental de comando e controle, hoje espera-se um perfil mais relacional.

O que muda nesse novo tipo de liderança humanizada é que as metas seguem sendo importantíssimas, mas não a qualquer custo: no centro da estratégia organizacional, precisam vir as pessoas.

• Saúde Física e Qualidade de Vida

De acordo com a Organização Mundial da Saúde, um quarto da população mundial é considerada sedentária, e os níveis de inatividade física estão aumentando a cada ano.

Na América Latina, por exemplo, saltaram de 33% para 39% em apenas cinco anos.

Ao mesmo tempo, os transtornos relacionados à saúde mental dispararam, com o Brasil registrando mais de 470 mil afastamentos em 2024 por questões como depressão e ansiedade.

Diante desse cenário, abordam-se o que pode ser feito, o papel organizacional e social na qualidade de vida das pessoas, os fatores que elevam a satisfação e como a mudança de hábitos simples de saúde pode impactar no bem-estar geral e na longevidade.

Para tanto, utilizam-se ferramentas de neurociência, inteligência emocional, gestão de mudança e análise transacional para a construção de uma vida mais leve, pessoal e profissionalmente.

• Saúde Mental: A Importância da Liderança Humanizada

O Brasil é o país mais ansioso do mundo, de acordo com a Organização Mundial da Saúde, com 18,6 milhões de brasileiros diagnosticados com transtorno de ansiedade (9,3% da população).

O país também ocupa o 5º lugar no ranking de depressão.

Estima-se que ocorra uma morte por suicídio a cada 45 minutos, e para cada óbito há outras 20 tentativas.

Ainda assim, falar de saúde mental é um tabu para a maioria das pessoas.

O Panorama da Saúde Mental (Instituto Cactus/AtlasIntel) evidenciou que apenas 5,1% dos brasileiros procuram ajuda terapêutica.

Quem é mais afetado? Qual o papel da educação? Quais os principais fatores que abalam as pessoas? Como introduzir o tema em casa e no trabalho?

Qual o papel da liderança no desenvolvimento de um ambiente acolhedor?

Esta palestra apresenta informações e ferramentas para ancorar espaços em que a vulnerabilidade dê sustentação à criatividade e à coragem.

Com base em conhecimentos da psicanálise, neurociência, inteligência emocional, psicologia positiva, análise transacional e possibility management, o propósito é construção de uma vida mais leve, pessoal e profissionalmente.